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你的「鈣」，補對了嗎？ - 田原香滴雞精

每日攝取超過300毫克便為過量，會影響鈣質的吸收。 ... 營養師程涵宇表示，補鈣不是只有吃鈣，還要有維生素D和鎂這兩大營養素輔佐，讓鈣質的補充建立穩固的鐵三角。

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