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鎂對運動的重要性 - 家庭醫師劉奕

食物以外過量的鎂攝取，初期的不良影響是腹瀉，所以腹瀉症狀的有無，可作為鎂安全性的指標。美國成年人的鎂上限攝取量約為5 mg/kg/d。至目前為止，尚無 ...

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