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鎂錠補充劑：好處，副作用和劑量總介紹 - Buzz Health 健康 ...

鎂離子是數百個代謝過程和許多其他重要身體機能所必需的基礎營養素。 ... 大多數補充鎂補充劑的人沒有副作用，但如果過量會引起腸道相關問題，例如腹瀉、噁心和 ...

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