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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

其次，將保健品分成空腹和隨餐兩類，比如分早上空腹和晚餐後兩次服用，脂溶性或需要 ... 李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體 ...

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