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小心「鎂」中不足！專家帶你完整了解鎂的功效、副作用

鎂補充劑有多種形式，包括氧化鎂、檸檬酸鎂和氯化鎂，不同種類的鎂補充劑對鎂的吸收各不相同，在液體中溶解良好的鎂形式比溶解度較低的形式更能完全被腸道 ...

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