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鎂劑量：您每天應該攝取多少鎂？

在決定補充劑之前要考慮的最重要的事情是其吸收率，或者補充劑被人體吸收的程度。 以下是最常見的鎂補充劑種類: 葡萄糖酸鎂; 氧化鎂; 檸檬酸鎂; 氯化鎂; 檸檬酸鎂 ...

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