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紅豆功效消水腫、防便秘！紅豆熱量、營養、禁忌一次看 - 康健

一項對5個國家共785名70歲以上的長者，為期7年的大型研究發現，食用豆類 ... 有利減重、消水腫：每100克紅豆所含的膳食纖維約佔每日推薦量的25%，因此 ...

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