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焦慮！？營養師揭露「鎂」的助眠好處、正確吃法攝取量 - ELLE

躺在床上翻來覆去就是睡不著，明明已經很累，但卻遲遲無法入睡！如果各種幫助入睡的方法都試過了，還是有失眠困擾的話，可以看看王沛瀅營養師分析可能 ...

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