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【日常】鎂天喝一點健康活力點鎂淨晶健康隨身飲為健康加分 ...

根據衛福部國民健康署建議每人每日的鎂攝取量，成人男性是380毫克，女性則是320毫克。國人普遍都缺乏鎂，因為很難從飲食中攝取足夠的量啊！

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