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「健康」空腹不能喝牛奶、吃柿子？很多人都理解錯了……

首先，香蕉中的這些礦物質含量沒你想的那麼多，以鎂為例，100g香蕉鎂元素含量為43mg，而鎂的每日推薦量是350mg/天；另外，這些礦物質也是緩慢被身體吸收的 ...

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