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【鎂的5大功效】哪些食物含有鎂？怎麼吃、何時吃一次跟你說

過量攝取鎂有注意事項、副作用嗎？營養師推薦1 日使用上限 ; 1-3歲. 80mg. 上限攝取量：145mg ; 4-6歲. 120mg. 上限 ...

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