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全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？素食吃法和推薦 ...

在所有營養中，素食者或想要吃素的人最擔心的，莫過於蛋白質的攝取，尤其是全素飲食不包含奶蛋類，蛋白質來源看似有限。但其實全素的蛋白質來源也不少，像 ...

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