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意麵熱量- 熱量」份等於吃下兩碗飯，親授3招避油從選湯開始！

而每100公克麵的油脂大約含1～2公克，僅占整體熱量5%，但若是鍋燒意麵、雞絲麵等經油炸處理，單位重量熱量密度變高，油脂含量可飆升至整體熱量的45%，碗光是麵條就 ...

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