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锰的作用及功能_锰含量高的食物有哪些

锰的功效：. 1、消除疲劳，帮助消化；. 2、协助肌肉的反射作用；. 3、预防骨质疏松症；. 4、增强记忆力；. 5、缓解神经过敏和烦躁不安。 锰的建议每日摄取量：. 菠菜、豌豆 ...

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