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九種典型的「認知扭曲」，快檢查自己是不是有自動思考的習慣

武斷、草率做出結論，是任何人都會犯的錯誤。但程度嚴重的話，也是一種認知扭曲。 大致分成兩種模式：. ① 過度解讀. 從對方的言行舉止，妄自推斷他人 ...

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