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各式火鍋熱量、鈉含量圖表整理！6招聰明吃火鍋訣竅 - 風傳媒

以一個60公斤輕度活動者為例，一天的建議熱量為1800大卡，但一頓火鍋吃到飽的熱量，常常就超過2000大卡，甚至3000-4000大卡都有可能！卡路里攝取過多不只會造成肥胖，更 ...

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