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保健食品可以同時吃嗎？空腹吃還是飯後吃？社區藥師一次告訴你

他特別提醒，服用維生素B群、維生素C時，因為是水溶性維生素，需要搭配 ... 分解吸收效果更好；有些人空腹吃鋅錠容易引發腸胃不適，因此建議飯後吃。

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