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青春期少年要補鋅？專業營養師解讀缺鋅症狀和補鋅的那些事

UL是您每天可以服用的最高水平（來自食物和補品），不會導致任何健康問題。 鋅的每日容許上限攝入量. 成人： 每天40毫克. 青少年： 每天34毫克. 9至13歲的 ...

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