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用吃來對抗老化！9種不可不知的抗老聖品 - 今周刊

衛生署建議攝取量：每天100 毫克，上限2000 毫克。 ... 體內抗氧化酵素需要鋅、鉀、鎂、硒等礦物質來活化，以發揮加倍的作用。 鋅主要存於牡蠣等貝類 ...

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