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鋅有什麼功效？缺鋅會有什麼症狀？鋅什麼時候吃效果最好？教 ...

鋅(Zinc)是屬於礦物質，是人體不可或缺的微量元素，含. ... 衛生福利部「國人膳食營養素參考攝取量」，建議成年男性每日鋅攝取量為15毫克，女性則為12毫克，上限攝取量 ...

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