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缺鋅有哪些症狀？營養師教如何補鋅每天吃多少才正常

因為鋅與男性生殖系統的健康息息相關，長期缺乏鋅可能會讓你離性福有點兒距離。到底鋅有麼作用呢 ... 鋅的上限攝取量，成年人每日不應超過『35mg』。

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