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鋅的功效, 好處, 劑量建議與副作用- 完整介紹給您 - Buzz Health ...

為避免過度消費，除非醫生建議，否則應遠離高劑量鋅補充劑。 成人的建議每日攝取量（RDI）男性為15毫克，成年女性為12毫克。 孕婦和哺乳期婦女每天應 ...

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