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B群、魚油、葉黃素…營養師分享10種維他命「何時吃」最好

營養師蕭瑋霖在臉書分享幾個常見的保健品該什麼時候補充，不過他也提醒， ... 可以觀察身體，若覺得吃鋅後胃部不舒服或出現噁心感，就可改成隨餐吃。

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