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160123 營養品何時吃? - 陳俊旭美國自然醫學博士
鈣鎂:睡前吃。 鋅、鐵:任何時間都可以。 維他命C:最佳時間是早上,睡前也可以,或是很疲倦、勞累的時候補充,也可以快速回復體力。 B群:盡量早上吃。 維生素ADEK:都是 ...
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