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文章分享-保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

鋅：每日建議量12～15mg，可以從海鮮、堅果等食物中攝取。 ◇葉酸：常見用途，預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險。葉酸很容易氧化跟受到熱 ...

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