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男女都該攝取！！酵母鋅比鋅更好吸收～ - PureStyle Note

鋅會溶於水，所以料理時可以採取短時間加熱，或是做成有湯汁的食物，火鍋、湯等等。 想要提高鋅的吸收率可以跟含有維生素C的食物一同攝取，小編推薦可以加入檸檬、柚子等 ...

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