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鋅什麼時候吃
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發泡錠「服用禁忌」少為人知營養師:這種人絕對不宜
不過,維生素C卻能提高腸道的鐵質吸收率,因此,不少餐廳常有牛肉搭配檸檬汁的料理,如此就能增加鐵質在腸道的吸收利用;同樣地,吃完深綠色蔬菜或紅 ...
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