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銀髮族體適能活躍老化/ 林佩萱物理治療師 - 永和耕莘醫院

運動是指有計畫性、結構性的重覆活動，目的在增進或維持體適能。 ... 運動訓練，適用於銀髮族及衰弱老人，可安全、有效提升銀髮族反衰弱、認知、情緒 ...

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