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銀髮族防跌倒健身操
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老了更要動! 3大運動對銀髮族的好處
除此之外,運動可以增加肌力,也是幫助長者預防肌肉流失的好方法! ... 的疾病為例,讓我們一起來看看運動對改善銀髮族的身體健康有什麼正面幫助吧!
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