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高雄市銀髮族防跌健身操 - YouTube

活躍老化,健康不老 銀髮族防跌健身操 包含三種訓練:小腿伸展訓練,下肢肌力訓練,和平衡訓練.透過健身操訓練下肢肌群,協助長輩減低跌倒風險和應變突發跌倒 ...

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