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左右弓箭雙擺臂！專家授「銀髮族」防跌5口訣…輕鬆在家練肌力

銀髮族 來說，要預防跌倒，每個因素都要考慮，下肢、關節、平衡感、環境、等都非常 ... 簡文仁列出防跌操5大要點，並教導民眾如何在家也能輕鬆訓練：.

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