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大廚特製菜單，銀髮族可以很食尚

復興空廚營養師游雅雯表示，三高銀髮族容易缺鈣、鐵、維生素C，建議多攝取奶、豆、堅果、五色蔬果與全穀類，不妨在家自己烹調，以少糖、少油、少鹽、高纖為原則，料理上以 ...

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