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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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歲末年終養成健康飲食新習慣 - 熟年誌
... 圖像均衡營養的概念,加入新版每日飲食指南份數,將食物6大類之飲食建議 ... 大部分的外食聚餐,都缺乏蔬菜、水果、未精製全榖雜糧類的纖維質食材 ...
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