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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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食品業者應了解的銀髮族生理變化及飲食營養需求 - 財團法人 ...
重要食物來源包括:豆、魚、肉、蛋及其製品,每日約4~6兩即可滿足;多元來源的蛋白質可確保各種必需胺基酸的滿全。 消化系統:. 老化使胃黏膜細胞再生、 ...
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