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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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糖尿病飲食:穩血糖不挨餓不失敗飲食法 - 銀髮一起玩
另外,銀髮族普遍有消化不良的問題,而攝取高纖的蔬菜及水果,不但有助消化及排便,另外,蔬果也可以提高身體的抵抗力及抗氧化力,所以,最好每日都能 ...
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