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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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預防失智,就從健康飲食做起 - 中化銀髮事業
1、以地中海飲食型態為基礎{好物推薦-銀髮族元氣養生餐} ... (3)全穀根莖類富含膳食纖維,蔬果有抗氧化物質及植化素,建議每天至少3份蔬菜(可增加 ...
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