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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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網網相連- 營造健康生活環境專區- 衛生保健- 主題專區 - 宜蘭縣 ...
衛生保健 · 每天早晚一杯奶:每天早晚各喝一杯240毫升的乳品,或是用起司、無糖優酪乳等方式增加乳品類食物之攝取。 · 每餐水果拳頭大:1份水果約1個拳頭大,切塊水果約大半 ...
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