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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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打造黃金營養力掌握合理膳食12原則
根據衛福部「一般老年期營養手冊」建議,老人家每天都要吃到六大類食物,並在每類食物中宜多加變化。 對於65歲以上的銀髮族,衛福部建議合宜的三大營養素攝取量占總 ...
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