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銀髮族每日飲食建議-蔬菜水果篇
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三好一巧健康吃銀髮族飲食衛教單張
銀髮族 飲食 ... 5 利用國健署我的餐盤,簡單6口訣,聰明吃足每日飲食. 建議量。 ... 奶、保久乳、優酪乳、湯、果汁、咖啡、. 茶…等). 3)菜比水果多一點. 蔬菜類.
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