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想長壽嗎？多補充天然「鉻元素」 | 微量元素| 營養元素| 血糖

富含鉻元素的穀類包括：白米、糙米、麥類、蕎麥類、薏芢等。在此介紹一道豐富的含鉻養生粥——蕎麥糙米粥。 做法：蕎麥加糙米煮成粥即可，若喜歡 ...

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