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人到老年防缺鉻 - 隨意窩

鉻的良好食物來源為肉類及整粒糧食、豆類。乳類、蔬菜、水果含鉻量低，啤酒酵母，畜肝含鉻量高，鉻的活性也大。鉻的安全和適宜攝入量，根據美國營養標準推荐委員會一九八九 ...

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