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踢走蘿蔔腿！5招快速「拉筋瘦腿」伸展後天也能練成鉛筆腿！

想改善蘿蔔腿、粗壯的小腿肌肉問題？除了從今天起改掉翹腳、盤腿等不良的坐姿外，平常的拉筋也可以幫助我們，想瘦腿的女生以下的5招就要參考一下啦！

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