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長輩「鉀」飽了嗎？香蕉和馬鈴薯助攻達成「得舒飲食」需求！

攝取足夠鉀離子能幫助心血管的健康，降低高血壓等心血管疾病的風險，這就是「得舒飲食」（DASH diet）的重點之一。銀髮族女生建議每天要攝取3837毫克， ...

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