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每日鈉攝取量超過「這個量」，不只有水腫和腰圍變粗

「得舒飲食DASH DIET」是一個用於降低血壓的飲食治療方法。得舒飲食的特色是幫助降低鹽分和飽和脂肪的攝取，並提高飲食當中的鉀、鎂、鈣、不飽和脂肪與 ...

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