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運動營養小知識_鈉 - Sweat&Sweet 運動女孩

然而，這些微量元素會透過尿液、汗水排出體外，鈉與鉀又是互斥關係，身體中太多 ... 所以維持身體內鈉鉀平衡是非常重要的，這需要在飲食中注意食物的 ...

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