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胃痛、便秘、關節痛......，有可能是你的電解質拉警報 - 康健雜誌

肌肉如小腿抽筋是鈣、鉀或鎂缺乏時，常出現的症狀，其他的症狀有肌肉疼痛、抽搐，或者感到肌肉無力。 口渴. 天氣炎熱或運動之後流汗過多，體內水份與 ...

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