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《不可不知》飲食補充鉀預防抽筋 - 新北市藥師公會

運動量較大流汗多，流失水份及電解質，會降低血中鈉、鉀離子濃度，肌肉收縮，引發疼痛、抽筋。當水份和鹽份流失過多，易造成體內電解質不平衡。飲食問題是 ...

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