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常覺得累、怎麼睡都睡不飽？其實是你缺「鉀」了！補鉀就吃 ...

世界衛生組織（WHO）建議，成人每日鉀攝取量為3,510 毫克，但因國人外食族的比例相當高，三餐都是肉類、精緻澱粉或是加工食品，新鮮蔬果明顯攝取 ...

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