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夏季無病三分虛飲食調節保健很重要| PTT新聞

防止低血鉀現象的出現，最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中就含有較多 ... 菌菇類食品熱量低，不僅是植物蛋白質的來源，還富含多種營養素，老人適量吃些菌 ...

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