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60款保健食品「服用時間」大解密!專家:B群睡前也可以
鈣片檸檬酸鈣:檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響,空腹或飯後吃、睡前吃皆可,補充劑量每次 ... 鎂:利尿劑跟酒精會降低鎂吸收記得分開吃。19-50歲每日建議量 ...
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